다운로드 BFIT Thigh Workout Exercise 안드로이드에서 무료

빠르게 결과와 매력적인 몸매를 얻으십시오. 다른 운동 계획은 하루 중 최대 2 시간을 요구하지만,이 고강도 운동 앱은 여분의 체중을 즉시 녹이는 데 7 분 밖에 걸리지 않습니다.

고강도 인터벌과 간헐적 훈련은 미래의 운동입니다. 연구에 따르면 짧은 운동은 다른 유산소 활동보다 체중 감량에 더 효과적입니다. 또한 이러한 무산소 운동은 포도당 대사를 개선하고 (더 나은 소화를 위해) 운동 상태를 증가시킵니다 (건강과 외모 모두를 위해). 기본적으로, 몇 시간 동안 페이스를 유지하는 대신 짧은 시간 동안 자신을 밀어 냄으로써 신체는 더 강렬한 운동을 위해 스스로 준비하고 더 빨리 몸매를 가꾸 게합니다.

7 분 앱 :

7 분 엉덩이 운동
7 분 복근 운동
7 분 가슴 / 푸시 업 운동
7 분 지방 연소 운동
7 분 팔 운동
7 분 심장 강화 운동
7 분 다리 운동
7 분 스트레칭 운동
7 분 전신 운동
7 분 다리 복근 운동
7 분 미용술 운동
7 분 플랭크 운동
7 분 밧줄 건너 뛰기 운동
7 분 케틀벨 운동
7 분 밴드 운동
7 분 덤벨 운동
7 분 바벨 운동
7 분 메디신 볼 운동
7 최소 TRX 운동
7 분 파트너 운동

마라톤이나 벤치 프레스 350을 위해 훈련 할 시간이 충분하지 않을 수도 있지만, 7 분 동안 몸매를 유지하거나 추가 파운드를 잃을 수 있습니다. 이 간단한 앱은 지침을 안내하고 운동을 추적하므로 어디서나 할 수 있습니다. 아침 샤워 전, 직장에서 점심 시간 또는 저녁 식사가 요리되는 동안 운동하십시오. 더 이상 운동을 예약 할 필요가 없습니다.이 앱은 일정에 따라 유연하게 사용할 수 있습니다. 이제부터 "몇 분 남았 어"또는 "지루해"라고 말할 때마다 그 시간을 사용하여 몸매를 유지할 수 있습니다!

물론 값 비싼 체육관에 가입하고 트레이너에게 비용을 지불하여 상담하고 운동 계획을 세울 수 있습니다. 그러나 당신이 우리와 같다면 당신은 돈이 아니라 지방을 태우려고하는 것입니다! 운동이 은행을 깨서는 안되며, 가서 그것을하기 위해 운전할 필요가 없어야합니다. 이 앱은 항상 당신과 함께하는 당신의 개인 트레이너입니다. 성가신 지방을 몸에서 없애기 위해 필요한 것은 앱, 작은 공간, 그리고 당신이 노력해 온 운동 선수가되기위한 동기 부여뿐입니다!

당신의 야망은 당신의 가장 큰 힘이며 우리가 제공 할 도구를 사용하여 쉽게 활용할 수 있습니다. 모두를 태우는 행복한 지방.